Для иммунитета детям нужно давать фрукты, рассказала родителям педиатр Терешкова
Автор: Василий Тремасов
Врач-педиатр Егорьевской больницы Олеся Терешкова назвала несколько правил, как поднять иммунитет ребенку, чтобы он не заболел. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
По словам доктора, нельзя перегружать ребенка ни физически, ни морально. За два часа до сна важно исключить спортивные или компьютерные игры.
Следует обратить внимание и на питание ребенка — оно должно быть сбалансированным. В рационе следует включить блюда, а также продукты, богатые жирами, белкам и углеводами.
Четвертое правило — закаливание с рождения и спорт. Как отметила педиатр, ребенку можно разрешать ходить по дому босиком. Не лишним будет записать его в бассейн.
